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É super aconselhável alterar sua senha no painel administrativo do WordPress só por segurança. Eu sempre altero minha senha por aqui, sempre memorizo um padrão criado por mim, assim é quase impossível esquecer.
Evite salvar sua senha do WordPress em um bloco de notas no seu computador, se o mesmo tiver vírus, qualquer brecha pode ser alvo de ataques hackers em seu site, fique atento!
Para alterar a senha de login do seu WordPress, acesse seu site.com/wp-admin
com o login concluído, navegue em usuários > seu perfil
Agora, digite uma nova senha, sem precisar digitar a antiga e confirme.
Caso esteja preocupado com sua privacidade, se fez login em um computador desconhecido, clique logo de imediato em ”fazer logout de todas outras sessões”.